更年期に有効なサプリ|基礎的な機能を司る神経の異常を見抜こう|自律神経失調症の治療
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基礎的な機能を司る神経の異常を見抜こう|自律神経失調症の治療

更年期に有効なサプリ

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更年期障害の対策にも

バストアップに有効なサプリとして知られているプエラリアですが、更年期におけるホルモン減少の対策にも効果があることが、近年明らかになってきました。更年期障害から来るさまざまな症状、ことに、寝込むほどではないけれど、うつ気味となったり、不眠に悩まされたりといった、他人には理解してもらいにくい部分での苦しみは、放置しておくと、さらに深刻な症状に陥りかねません。更年期外来などを受診し、ホルモン補充療法に踏み切るのが最善と考えられますが、一部で、乳がんリスクが高まるという話もあり、まずはサプリで対策と考えた場合、選択肢に必ず入るのがプエラリアです。他のサプリや漢方薬との組み合わせで、効き目がより高まる例もあり、個々の体質によっての見極めが大事でもあります。

女性ホルモンの代替

プエラリアの原産国はタイとミャンマーの国境辺りで、食用の芋として摂取されていました。正式名はプエラリア・ミリフィカです。美肌やバストアップに効くことは古くから知られており、常食していた男性が女性らしくなってしまった例もあるとか。それほど女性ホルモンに匹敵する成分が含まれていることは、近年の科学的な分析からも明らかになっており、医療への本格利用の気運がさらに高まっています。更年期障害のホルモン補充療法は、体質によっては副作用が強く出たり、乳がんリスクと無関係ではないらしいという説もあって、症状に苦しみながらも、受診に踏み切れない人が少なくないようです。急性症状のある病気ではないので、人に相談しても理解してもらいにくい面もあります。比較的症状が軽く、まだ更年期外来に行くほどでは…という場合、プエラリアのサプリをしばらく試すことは、ハードルの低い、良い方法と考えられます。サプリメント全体に言えることですが、少なくとも半月以上続けて、様子を見ることが肝心です。